Behandelingen
Tijdens het eerste bezoek bespreken we wat de klachten zijn en wat je graag wilt bereiken. Aan de hand daarvan kijken we samen wat de beste behandeling is. Meestal is dat een combinatie van de technieken die hieronder beschreven staan. Ik leg altijd van te voren uit welke technieken ik denk te gaan gebruiken. We spreken af hoe we het gaan aanpakken en hebben bij elke afspraak een evaluatie moment over de voortgang etc.
Natuurlijk kan je ook aangeven wat je zelf wilt en of je voorkeur hebt voor een specifieke behandeling. Kom je lekker alleen voor de ontspanning en heb je geen directe klachten, dan is dat natuurlijk ook prima. We bespreken ook altijd even wat je wensen zijn en of ik ergens rekening mee moet houden qua gezondheid.
Sportmassage
Sportmassage is een stevige massage die erop gericht is om de doorbloeding van de spieren te stimuleren. Daarmee bevorder je de afvoer van de afvalstoffen en dat zorgt er weer voor dat je lichaam sneller hersteld. Wel is het van belang om te weten of je vlak ervoor of vlak erna nog flink gaat sporten.
Door de massage voorkom je overbelasting en dus verklein je de kans op blessures. Ook kan het het herstel na een blessure bevorderen en het lichaam weer voorbereiden op het sporten. Het geldt trouwens niet alleen voor sporters. Ook in je werk of het dagelijkse leven kan je overbelast raken, waardoor een goede massage van belang is.
Ontspanningsmassage
Massage in het algemeen werkt ontspannend door de aanraking met de huid en het heeft een gunstige invloed op de hormoonhuishouding en het zenuwstelsel. Hierdoor komt het stofje endorfine vrij, wat weer zorgt voor een verhoogd geluksgevoel en vermindering van stress. Het kan klachten verbeteren of gewoon een helende werking hebben in het dagelijkse drukke leven. En bijvoorbeeld bij overspannenheid, burn-out etc. kan het waardevol zijn om te ontspannen. We bespreken altijd wat voor jou passend is en goed voelt.
Cupping massage
Cupping vindt zijn oorsprong in de oosterse geneeskunde, maar werd in de middeleeuwen ook al in Nederland gebruikt. Het is een zuigtechniek waarbij de cups op de huid worden gezet en vacuüm worden getrokken. Het is een mooie methode om de doorbloeding te verbeteren en de energie weer beter te laten stromen. De sporen van de cupping massage zijn typische rode cupping plekken. Je kan met cupping ook bewegen en zo een diepere laag masseren. Cupping geeft een warme trekkende sensatie op de huid.
Shiatsu stoelmassage
De effectieve drukpunt massage wordt gegeven op een stoel die speciaal is ontwikkeld om een zeer ontspannen en rustgevende houding aan te nemen. Het is zeer laagdrempelig aangezien je bij deze massage de kleding aan kan houden. Een shiatsu stoelmassage ontspant, bevordert de bloedcirculatie, versterkt het immuunsysteem en stimuleert de stofwisseling. Daarnaast helpt het bij klachten zoals: pijnklachten in de armen, nek en schouders en spanningshoofdpijn.
Deze massage kan door de laagdrempeligheid ook makkelijk op locatie gegeven worden. Neem voor verdere details contact met me op (eventueel in combinatie met de hoofd- en gezichtsmassage).
Shiatsu hoofd- en gezichtsmassage
Shiatsu is een drukpunt massage welke zonder olie gegeven wordt. Deze massage is erg ontspannend en biedt bijvoorbeeld verlichting bij hoofdpijn, stress, spanningen, verkoudheid en migraine. Je kan hierbij alles echt even "los" laten, wat zeker in de huidige tijd geen overbodige luxe is. Het verbeterd de slaap en en het herstellend vermogen van het lichaam. Ook bij deze massage kan je de kleding aanhouden wat het erg laagdrempelig maakt.
Daardoor is deze massage eventueel ook op locatie te geven. Heb je hier interesse in, neem dan even contact met mij op (eventueel in combinatie met de stoelmassage).
Kindermassage
Door de snelheid in de wereld en de vele indrukken door telefoon, tv en tablet krijgen vooral kinderen een hoop te verwerken. Tevens wordt door alle nieuwsberichten etc. aanraken ook wel geassocieerd met iets slechts. Terwijl juist voor kinderen aanrakingen zo belangrijk zijn. Ons lichaam maakt een wondermiddel aan wat ervoor zorgt dat we ons tevreden, rustig en kalm voelen, namelijk oxytocine. Door te masseren (aanraken) wordt de aanmaak van dit middel gestimuleerd. Kinderen kunnen hierdoor dingen makkelijker verwerken, worden rustiger en slapen vaak beter. Voor kinderen met bijvoorbeeld ADHD kan dit een uitkomst zijn. De behandeling duurt nooit langer dan 30 minuten in verband met de concentratie.
Reiki
Reiki is het doorgeven van energie via je handen. Dit kan door aanraking, maar ook door de handen boven de ontvanger te houden. De energie stroomt in het lichaam daar waar zich een disbalans bevindt. Het zelfhelend vermogen wordt in werking gezet en de ontvanger geneest daardoor zichzelf.
De energie is niet te sturen, het zoekt zijn eigen weg daar waar het nodig is. Ben je gezond en zijn er geen blokkades, dan brengt het ontspanning en wordt alles weer in evenwicht gebracht. Het is een ondersteunende therapie en geen vervanging van medische zorg. Het is zeer toegankelijk aangezien het door materialen zoals kleding, gips etc heen gaat. Je hoeft dus alleen maar lekker te liggen (of zitten) voor deze behandeling.
Medical tape
Dit kan puur ter behandeling van de klacht, maar ook in ondersteuning in de gehele behandeling. Het voordeel is dat dit 4-6 dagen kan blijven zitten en je er ook mee kan douchen. De liftende werking van de tape geeft een onmiddellijke druk vermindering, waardoor de bloedtoevoer en lymfe afvoer weer worden hersteld. De druk op de pijnzenuwen neemt af en daardoor wordt de pijn vaak meteen beter verdragen. Het fijne is dat de beweeglijkheid van de gewrichten etc. niet wordt beïnvloed hierdoor, maar juist ondersteund.
Het kan ook gebruikt worden bij littekens die "trekken" en littekenweefsel, bijvoorbeeld na een operatie.
Dorn therapie
De Dornmethode is een zachte wervel- en gewrichtsbehandeling. Dit kan gebruikt worden bij ziektes, die direct of indirect samenhangen met de wervelkolom. In eerste instantie bij beenlengte verschil en bekkenscheefstand, want hierdoor heb je vaak in de rest van het lichaam (rug, nek, schouders) klachten. Bij de therapie worden enkel de duimen gebruikt om verschoven wervels voorzichtig terug te brengen in de juiste stand. Hierbij wordt tegelijkertijd het bindweefsel tussen de wervels losgemaakt en hierdoor wordt de doorbloeding bevordert.
In tegenstelling tot "kraken" is het een zachte methode en heeft dus geen bijwerkingen en is niet gevaarlijk. Dit wordt versterkt door thuis ook oefeningen te doen. Deze worden uitgelegd en samen geoefend.
Breuss massage
De Breuss massage is een rustige rug massage welke lichamelijke en psychische blokkades goed kan oplossen. Het toepasbaar bij veel tussenwervelkolom problemen (hernia, ischias etc.). Deze massage wordt zacht, rustig en met relatief weinig druk uitgevoerd, waardoor het een diepe ontspanning geeft. Het gebied rondom de wervelkolom wordt gemasseerd met Johannesolie (St. Janskruidolie). Er worden grepen gebruikt die gericht zijn op het rekken van de wervelkolom zodat de tussenwervelschijven meer ruimte krijgen en de kans krijgen tot herstel.